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バッチフラワーＡＢＣ
        活用の基本
       
バッチフラワーの選び方
バッチフラワーを選ぶには、「本」が大変役立ちます。


『こんなふうに　マイナス感情さようなら。』または『マイナス感情をプラス感情に変える』
のどちらか一冊でも、お手元にあると便利です。初めての方には、『こんなふうに　マイナス感情さようなら。』をおすすめしています。

まず「本」の口絵にあるバッチフラワーの解説の要約文にざっと目を通してみましょう。それから、最近の自分の発言や行動を冷静にそして注意深く思い浮かべてみましょう。そうして、今の自分に当てはまりそうなバッチフラワーの候補を、まずは選び出してみてください。

次にそれらのバッチフラワーについての解説の本文を読んでみましょう。そうして、今の自分にあったバッチフラワーを絞り込んでいきましょう。

日頃の発言や行動に大きく左右しているマイナス感情の中から、いくつかを選んで順に飲んでいくようにしてみてください。




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バッチフラワー選びの注意点

マイナス感情のない人はいません。程度の差を別にすれば、みんなが持っているものです。

マイナス感情は、日常をより良くするためのきっかけとして存在しています。

マイナス感情を嫌わずに、安心して、気楽にオープンな気持ちでバッチフラワーを選んでみてください。


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